Warum macht Keto mich reizbar? Die Umstellung auf eine ketogene Ernährung kann 3 bis 6 Wochen dauern. Während dieser Zeit kann Reizbarkeit durch unzureichende Elektrolytergänzung (insbesondere Natrium), Potenzierungseffekte bestehender Medikamente, die Nebenwirkungen verursachen, oder psychologische Faktoren im Zusammenhang mit großen Änderungen des Lebensstils auftreten. Du bist nicht reizbar, weil du es bistWeiterlesen „Warum bist du bei Keto gereizt?“
Kategorie: Ketogene Diät
Wie man bei Keto konsequent bleibt und sich selbst aus dem Weg geht
Wie man konsequent auf Keto bleibt und sich selbst aus dem Weg geht Kann mir eine Psychotherapie helfen, auf Keto zu bleiben, um meine psychische Gesundheit zu verbessern? Manchmal werde ich gefragt, warum jemand einen Therapeuten braucht, der ihm beim Übergang zu einer ketogenen Ernährung hilft und konsequent bleibt. Ich bringe ihnen bei, wie man eine ketogene Ernährung durchführtWeiterlesen „Wie man bei Keto konsequent bleibt und sich selbst aus dem Weg geht“
Ketogene Ernährung behandelt Alkoholismus
Ketogene Diät behandelt Alkoholismus Kann die ketogene Diät als wirksame Behandlung von Alkoholismus eingesetzt werden? Eine 3-wöchige RCT, die vom National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism durchgeführt wurde, ergab, dass eine ketogene Ernährung den Bedarf an Entgiftungsmedikamenten reduzieren, Alkoholentzugssymptome reduzieren und das Verlangen nach Alkohol reduzieren kann. Die Forscher fanden auch dieses GehirnWeiterlesen „Ketogene Ernährung behandelt Alkoholismus“
Kann Keto meine Depression ohne Medikamente behandeln?
Wie kann eine ketogene Ernährung bei der Behandlung von Depressionen helfen? Ketogene Diäten verändern mindestens vier der zugrunde liegenden Pathologien, die bei Menschen mit Depressionen beobachtet werden. Dazu gehören Glukose-Hypometabolismus, Neurotransmitter-Ungleichgewichte, Entzündungen und oxidativer Stress. Eine ketogene Ernährung ist eine wirksame Ernährungstherapie, die sich nachweislich direkt auf diese vier zugrunde liegenden Mechanismen (und andere) auswirkt, die an Depressionssymptomen beteiligt sind. BitteWeiterlesen „Kann Keto meine Depressionen ohne Medikamente behandeln?“
Zwangsstörung (OCD)
Wie kann eine ketogene Ernährung helfen, die Symptome einer Zwangsstörung (OCD) zu behandeln? Ketogene Diäten sind in der Lage, mindestens vier der Pathologien zu modifizieren, die wir bei Menschen mit Zwangsstörungen (OCD) sehen. Diese Pathologien umfassen Glukose-Hypometabolismus, Neurotransmitter-Ungleichgewichte, Entzündungen und oxidativen Stress. Eine ketogene Ernährung ist eine wirksame Ernährungstherapie, die es gibtWeiterlesen „Zwangsstörung (OCD)“
Panikstörung (PD)
Wie könnte eine ketogene Ernährung helfen, die Symptome einer Panikstörung (PD) zu behandeln? Ketogene Diäten verändern mindestens vier der Pathologien, die wir bei Panikstörungen (PD) und Panikattacken sehen. Diese Pathologien umfassen Glukose-Hypometabolismus, Neurotransmitter-Ungleichgewichte, Entzündungen und oxidativen Stress. Eine ketogene Ernährung ist eine wirkungsvolle Ernährungstherapie, die sich direkt auf diese auswirktWeiterlesen „Panikstörung (PD)“
Generalisierte Angststörung (GAD)
Wie könnte eine ketogene Ernährung helfen, die Symptome einer generalisierten Angststörung (GAD) zu behandeln? Ketogene Diäten sind in der Lage, mindestens vier der Pathologien zu modifizieren, die wir der generalisierten Angststörung (GAD) zugrunde liegen sehen. Diese Pathologien umfassen Glukose-Hypometabolismus, Neurotransmitter-Ungleichgewichte, Entzündungen und oxidativen Stress. Eine ketogene Ernährung ist eine wirksame Ernährungstherapie, die es gibtWeiterlesen „Generalisierte Angststörung (GAS)“
Kennt sich Ihr Psychotherapeut mit Keto aus?
Kennt sich Ihr Psychotherapeut mit Keto aus? Wissen lizenzierte Fachleute für psychische Gesundheit, dass die ketogene Ernährung zur Behandlung von psychischen Erkrankungen eingesetzt werden kann? Ich wollte wirklich die Antwort auf diese Frage wissen: Wissen Therapeuten, dass Sie Keto für die psychische Gesundheit verwenden können? Ich wusste die Antwort nicht, also entschied ich mich dafürWeiterlesen „Kennt sich Ihr Psychotherapeut mit Keto aus?“
Soziale Angststörung (SAD)
Wie könnte eine ketogene Ernährung helfen, die Symptome einer sozialen Angststörung (SAD) zu behandeln? Ketogene Diäten sind in der Lage, mindestens vier der Pathologien zu modifizieren, die wir bei Menschen mit sozialer Angststörung sehen. Dazu gehören Glukose-Hypometabolismus, Neurotransmitter-Ungleichgewichte, Entzündungen und oxidativer Stress. Eine ketogene Ernährung ist eine wirkungsvolle Ernährungstherapie, dieWeiterlesen „Soziale Angststörung (SAD)“
Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)
Wie könnte eine ketogene Ernährung helfen, die Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) zu behandeln? Ketogene Diäten sind in der Lage, mindestens vier der Pathologien zu modifizieren, die wir in PTBS-Gehirnen sehen. Diese Pathologien umfassen Glukose-Hypometabolismus, Neurotransmitter-Ungleichgewichte, Entzündungen und oxidativen Stress. Eine ketogene Ernährung ist eine wirksame Ernährungstherapie, die sich als wirksam erwiesen hatWeiterlesen „Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)“
Wie helfen ketogene Diäten bei Angststörungen?
Ketogene Diäten helfen bei Angststörungen Wie könnte eine ketogene Diät bei meiner Angst helfen? Oder meine Symptome der generalisierten Angststörung (GAD), Panikstörung (PD), sozialen Angststörung (SAD), Zwangsstörung (OCD) und/oder posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) verbessern? Ketogene Diäten helfen bei Angststörungen, indem sie die zugrunde liegenden Pathologien psychischer Erkrankungen vermitteln, die hauptsächlich metabolisch sindWeiterlesen „Wie helfen ketogene Diäten bei Angststörungen?“
Müssen Sie eine ketogene Diät anwenden, um Ihre Symptome von Depressionen und Angstzuständen zu verbessern?
Müssen Sie eine ketogene Diät anwenden, um Ihre Symptome von Depressionen und Angstzuständen zu verbessern? Oft nein. Es gibt viele verschiedene Ebenen von diätetischen und ernährungsphysiologischen Interventionen, die vor der Umsetzung einer ketogenen Ernährung ausprobiert werden können. Wenn Sie Linderung von Angst- und Depressionssymptomen wünschen, aber zögern, aWeiterlesen „Müssen Sie eine ketogene Diät anwenden, um Ihre Symptome von Depressionen und Angstzuständen zu verbessern?“