Tag-Archiv: keto

GABA und ketogene Diäten

GABA und ketogene Diäten Wir müssen über die Rolle von GABA bei psychischen Erkrankungen und neurologischen Störungen sprechen. Und dann werde ich Ihnen erklären, warum Ketone dabei helfen können, diesen Neurotransmitter zu regulieren. Was ist GABA? GABA (Gamma-Aminobuttersäure) ist der wichtigste hemmende Neurotransmitter im Gehirn und spielt eine entscheidende RolleWeiterlesen „GABA und ketogene Ernährung“

Wie man Glutathion bei einer ketogenen Diät erhöht – Nahrungsergänzungsmittel

Wie erhöhe ich Glutathion bei einer ketogenen Diät? Die Aminosäuren Glycin, Cystein und Glutamin werden zur Glutathion-Produktion verwendet. Der Verzehr von Nahrungsmitteln, die gute Quellen für vollständige Aminosäuren sind, oder die Einnahme eines ausgewogenen Aminosäurepräparats helfen Ihnen, mehr Glutathion zu produzieren. Andere wichtige Nährstoffe wie B-Vitamine, Magnesium, Selen, Zink, Eisen und Alpha-LiponsäureWeiterlesen „Wie man Glutathion bei einer ketogenen Ernährung erhöht – Nahrungsergänzungsmittel“

Wie ein Thiaminmangel Ihre ketogene Ernährung für die psychische Gesundheit untergraben kann

Ich begann eine ketogene Diät für die psychische Gesundheit. Warum fühle ich mich immer noch so krank und habe immer noch Symptome? Wenn Sie eine ketogene Diät für die psychische Gesundheit beginnen, können Sie die Diät mit mehreren Mikronährstoffmängeln beginnen, die sich vor der Diät entwickelt haben. Hochverarbeitete Nahrungsaufnahme, psychiatrische Medikamente, schlechte Gesundheit, Drogenmissbrauch undWeiterlesen „Wie ein Thiaminmangel Ihre ketogene Ernährung für die psychische Gesundheit untergraben kann“

Ketogene Ernährung bei bipolarer Störung

Kann die ketogene Ernährung eine bipolare Störung behandeln? Zunehmende Beweise unterstützen die Verwendung ketogener Diäten bei bipolaren Störungen aufgrund der Fähigkeit der ketogenen Diät, zugrunde liegende pathologische Mechanismen wie den Hypometabolismus des Gehirns, Neurotransmitter-Ungleichgewichte, Gehirnentzündungen und oxidativen Stress zu modifizieren. Es gibt zahlreiche anekdotische Berichte, veröffentlichte Fallstudien in von Experten begutachteten Zeitschriften und Artikel, in denen die Literatur überprüft wirdWeiterlesen „Ketogene Ernährung bei bipolarer Störung“

Wie man Neuroinflammation repariert und Depressionen heilt – Ernährung

Wie man Neuroinflammation behandelt und Depressionen heilt – Ernährung In diesem Blogpost werden wir diskutieren, welche Ernährung bei Depressionen am sinnvollsten ist, basierend auf Ernährungsbiochemie und einem Verständnis der Ernährungspsychiatrie. Einiges von dem, was Sie hier lesen werden, wird nicht mit den Mainstream-Ratschlägen übereinstimmen,Weiterlesen „Wie man Neuroinflammation repariert und Depressionen heilt – Diät“

Brauche ich Hilfe beim Keto, wenn ich an einer psychischen Erkrankung leide?

Eine Ernährungsumstellung kann schwierig und herausfordernd sein, selbst für Menschen, die sich nicht als psychisch Kranke identifizieren. Es gibt viele Gründe, warum Sie von professioneller Hilfe beim Übergang zu einer ketogenen Ernährung profitieren können, und viele verschiedene Arten von Fachleuten, die Ihnen helfen können. Einige davon sind ketogene Ernährungswissenschaftler, ketogene Diätassistenten,Weiterlesen „Brauche ich Hilfe beim Keto, wenn ich eine Geisteskrankheit habe?“

Warum bist du bei Keto gereizt?

Warum macht Keto mich reizbar? Die Umstellung auf eine ketogene Ernährung kann 3 bis 6 Wochen dauern. Während dieser Zeit kann Reizbarkeit durch unzureichende Elektrolytergänzung (insbesondere Natrium), Potenzierungseffekte bestehender Medikamente, die Nebenwirkungen verursachen, oder psychologische Faktoren im Zusammenhang mit großen Änderungen des Lebensstils auftreten. Du bist nicht reizbar, weil du es bistWeiterlesen „Warum bist du bei Keto gereizt?“

Ketogene Ernährung behandelt Alkoholismus

Ketogene Diät behandelt Alkoholismus Kann die ketogene Diät als wirksame Behandlung von Alkoholismus eingesetzt werden? Eine 3-wöchige RCT, die vom National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism durchgeführt wurde, ergab, dass eine ketogene Ernährung den Bedarf an Entgiftungsmedikamenten reduzieren, Alkoholentzugssymptome reduzieren und das Verlangen nach Alkohol reduzieren kann. Die Forscher fanden auch dieses GehirnWeiterlesen „Ketogene Ernährung behandelt Alkoholismus“

Kann Keto meine Depression ohne Medikamente behandeln?

Wie kann eine ketogene Ernährung bei der Behandlung von Depressionen helfen? Ketogene Diäten verändern mindestens vier der zugrunde liegenden Pathologien, die bei Menschen mit Depressionen beobachtet werden. Dazu gehören Glukose-Hypometabolismus, Neurotransmitter-Ungleichgewichte, Entzündungen und oxidativer Stress. Eine ketogene Ernährung ist eine wirksame Ernährungstherapie, die sich nachweislich direkt auf diese vier zugrunde liegenden Mechanismen (und andere) auswirkt, die an Depressionssymptomen beteiligt sind. BitteWeiterlesen „Kann Keto meine Depressionen ohne Medikamente behandeln?“

Generalisierte Angststörung (GAD)

Wie könnte eine ketogene Ernährung helfen, die Symptome einer generalisierten Angststörung (GAD) zu behandeln? Ketogene Diäten sind in der Lage, mindestens vier der Pathologien zu modifizieren, die wir der generalisierten Angststörung (GAD) zugrunde liegen sehen. Diese Pathologien umfassen Glukose-Hypometabolismus, Neurotransmitter-Ungleichgewichte, Entzündungen und oxidativen Stress. Eine ketogene Ernährung ist eine wirksame Ernährungstherapie, die es gibtWeiterlesen „Generalisierte Angststörung (GAS)“

Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)

Wie könnte eine ketogene Ernährung helfen, die Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) zu behandeln? Ketogene Diäten sind in der Lage, mindestens vier der Pathologien zu modifizieren, die wir in PTBS-Gehirnen sehen. Diese Pathologien umfassen Glukose-Hypometabolismus, Neurotransmitter-Ungleichgewichte, Entzündungen und oxidativen Stress. Eine ketogene Ernährung ist eine wirksame Ernährungstherapie, die sich als wirksam erwiesen hatWeiterlesen „Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)“