Du fragst dich vielleicht, warum sich deine Gehirnnebel-Erfahrung von der anderer unterscheidet. Warum hat eine Person Probleme, Wörter zu finden, während eine andere sich nicht erinnern kann, warum sie einen Raum betreten hat? Und ein anderer findet ein Gespräch anstrengend?

Einleitung

Ich bin oft in Reddit-Foren, spreche über Gehirnfunktionen und helfe Menschen herauszufinden, was mit ihrem Gehirn los sein könnte. Die Fragen in den TBI-, Demenz- und Schlaganfallforen spiegeln das Verständnis wider, dass ihre Gehirnfunktion direkt beteiligt ist. Manchmal scheint die Diagnose, nach der sie fragen, nicht unbedingt neurologisch zu sein. Die Leute fragen nach Hirnnebelsymptomen für alle möglichen Dinge:

• Autoimmunerkrankungen (Hashimoto, MS, Lupus, Morbus Crohn)
• Darmgesundheitsprobleme (IBS, Leaky Gut, wahrgenommene Nahrungsmittelunverträglichkeiten wie bei Gluten und Milchprodukten)
• Nebenwirkungen von Medikamenten (ja, diese können neurodegenerative Prozesse auslösen und aufrechterhalten), Erfahrungen mit Drogen und Alkohol
• Stimmungsstörungen (Depression, Angst)
• hormonelle Schwankungen (PMDD, Menopause, Perimenopause, PCOS)
• Postviral oder aktiv viral (Post-COVID, Epstein-Barr, CMV)

Und das ist nicht verwunderlich. Denn jedes Mal, wenn Sie einen Krankheitsprozess oder ein Ungleichgewicht haben, das eine Entzündungsreaktion verursacht, wissen wir, dass neurodegenerative Prozesse im Gehirn ausgelöst werden können.

Manchmal wissen die Leute in den Foren sehr gut, dass neurodegenerative Prozesse im Gange sind, aber sie wissen einfach nicht, was sie dagegen tun oder wie sie helfen können, und sie bekommen nicht genügend Hilfe von ihrem Arzt. Ihnen wird gesagt, dass es nur normales Altern ist, und sie gehen los und versuchen, sich mit der Vorstellung abzufinden, dass ihre Gehirnnebelsymptome nur ein Teil des Lebens sind und zunehmend schlimmer werden. Und das kann der Fall sein, wenn ihr Arzt keine wirksame Intervention anbietet. Aber das Ausmaß des Gehirnnebels, das eine Person dazu veranlasst, überhaupt Hilfe zu suchen, ist ziemlich unwahrscheinlich, dass es sich um ein normales Niveau kognitiver Symptome mit zunehmendem Alter handelt. Menschen, die älter sind, können ein blühendes Gehirn haben und können weiterhin lernen, sich erinnern, sich konzentrieren und eine hohe Lebensqualität leben. Vor allem dann, wenn wir neurodegenerative Prozesse durch Interventionen verlangsamen, stoppen oder sogar rückgängig machen.  

Der Geschmack von Nonstop-Fragen, die ich sehe, ist im Grunde ein Typ mit Hunderten von Variationen:

• Ist das ein Gehirnnebel-Symptom?
• Haben andere Menschen dieses Symptom?
• Ist dieses Symptom des Denkens, Wahrnehmens und Erinnerns Teil dieser oder jener Diagnose?

Was beim Verfolgen dieser Foren, auf Reddit und auf anderen Social-Media-Plattformen auffallend deutlich wird, ist die große Vielfalt an Erfahrungen mit Hirnnebelsymptomen. Gehirnnebel ist ein Überbegriff, den wir verwenden, wenn wir versuchen zu sagen, dass unser Gehirn nicht gut funktioniert und dass unsere Funktionsfähigkeit auf ein spürbares Niveau abgenommen hat. Und jeder Mensch, der unter wiederkehrendem oder chronischem Gehirnnebel leidet, weiß, dass diese Symptome unerträglich werden und viel Lebensfreude rauben, indem sie unsere Fähigkeit beeinträchtigen, in unserem Leben und unseren Beziehungen präsent zu sein.  

Wenn Sie gelegentlich Gehirnnebel haben, haben Sie möglicherweise keinen neurodegenerativen Prozess. Möglicherweise haben Sie eine intermittierende Gehirnentzündung. Aber seien Sie sich bewusst, dass eine wiederholte Neuroinflammation die Voraussetzungen für einen neurodegenerativen Prozess schaffen kann, wenn Sie ihn nicht unter Kontrolle bekommen. Wenn Ihr Gehirnnebel immer wieder auftritt oder chronisch ist, ist es wirklich an der Zeit, darauf zu hören, was Ihr Gehirn Ihnen zu sagen versucht.

Und dieser Artikel trägt dazu bei, dass Sie besser in der Lage sind, auf Ihre Symptome zu hören und Ihre Erfahrungen zu bestätigen, auch wenn Ihr Arzt dies nicht tut. Wenn Sie dies tun, können Sie damit beginnen, die notwendigen Schritte für sich selbst (oder einen geliebten Menschen) zu unternehmen, um wirksame Ernährungs- und Lebensstilentscheidungen zu treffen, um diese Symptome zu verbessern.

Die TYP der Brain Fog-Symptome, die Sie haben, kann Ihnen dabei helfen, festzustellen, welcher Teil Ihres Gehirns durch neurodegenerative Prozesse beeinträchtigt wird.

Beginnen wir damit, herauszufinden, welche schwächelnden Gehirnstrukturen wahrscheinlich an Ihren persönlichen Gehirnnebelsymptomen beteiligt sind. Da ich über neurodegenerative Prozesse spreche, müssen Sie verstehen, dass dies nicht das Problem eines alten Menschen ist. Sie müssen verstehen, dass selbst bei einem Teenager ein neurodegenerativer Prozess ausgelöst werden kann. Dass es in Ihren 20ern und 30ern auftreten kann.

Neurodegenerative Prozesse treten in allen Altersgruppen aus einer Vielzahl von Gründen auf, wie z. B. Ernährung, Mangelernährung, Exposition gegenüber Toxinen und Krankheiten. Lassen Sie sich nicht von den Assoziationen, die Sie mit dem Begriff „neurodegenerativ“ gemacht haben, davon abhalten, zu verstehen, dass dies ein zugrunde liegender Faktor bei der Entstehung und Fortsetzung Ihrer Gehirnnebelsymptome ist.

Frontallappen

An der Vorderseite Ihres Gehirns befindet sich ein großer Abschnitt, der als Frontallappen bezeichnet wird. Es ist an etwas beteiligt, das als exekutives Funktionieren bezeichnet wird, und ist an der Fähigkeit beteiligt, zu planen, zu organisieren und durchzuführen. Es ist auch sehr wichtig für das Arbeitsgedächtnis. Das Arbeitsgedächtnis ermöglicht es Ihnen, Informationen zu hören, sie lange genug zu halten, um sie zu analysieren, und die Fähigkeit, sie einige Minuten später abzurufen.

Wenn Ihr Frontallappen nicht gut funktioniert, können Sie nicht gut denken. Sie haben Schwierigkeiten, Aufgaben zu initiieren oder etwas zu beenden. Sie werden feststellen, dass Sie Ihre Lust verlieren, neue Dinge tun zu wollen, und Sie haben einen echten Motivationsverlust. Das bedeutet nicht, dass Sie faul sind. Es ist ein Gehirnnebel-Symptom, über das Sie sich selbst verprügeln. Mit einer Dysfunktion des Frontallappens werden Sie sehen, wie Ihre Leistung in Ihrem Beruf nachlässt, unabhängig davon, was es ist. Sie können davon ausgehen, dass Sie depressiv sind oder ADHS haben. Und du könntest. Aber Ihre Diagnose zu kennen oder mit einer Diagnose in Resonanz zu treten, ist nicht dasselbe wie die Behandlung der zugrunde liegenden Ursachen einer Diagnose. Was Sie wirklich tun müssen, ist herauszufinden, wie Sie Ihr Gehirn reparieren können.

Ein weiterer Bereich, der Teil des Frontallappens ist, ist der Supplementary Motor Area (SMA), der an der Planung und Ausführung komplexer Bewegungen in Ihren Armen und Beinen beteiligt ist. Wenn dieser Bereich des Gehirns anfängt, an Neurodegeneration zu leiden, neigen Menschen dazu, ein oder mehrere Glieder zu verspannen und zu belasten, insbesondere nach kognitiver Erschöpfung. Dies ist kein häufiges Symptom des Gehirnnebels, über das sich Menschen beschweren, aber ich füge es hier hinzu, Sie können es zusammen mit anderen Symptomen einer Dysfunktion des Frontallappens bei sich selbst erkennen. Es kann ein Hinweis darauf sein, dass dieser Teil Ihres Frontallappens anfängt, an Neurodegeneration zu leiden.  

Ein weiterer Bereich des Frontallappens ist der Broca-Bereich, der die Sprache betrifft. Es ist ein motorischer Sprachraum. Es steuert Ihre Muskelkraft mit Ihren Lippen, Ihrer Zunge und Ihrer Stimmbox. Die motorischen Teile des Sprechens, nicht die kognitiven Teile. Sie könnten beginnen, Wörter falsch auszusprechen, und Ihre Sprechflüssigkeit kann nachlassen, was zu einem undeutlichen Verwaschen von Wörtern führt.

Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass Sie beim Sprechen nicht mehr mit der richtigen Grammatik und Syntax sprechen. Die Bedeutung, Dinge im Plural zu sagen, aber es kommt im Singular heraus, oder vielleicht die Wortstellung in einem Satz umzukehren, kann tatsächlich eine sehr frühe Form des Agrammatismus sein.

Agrammatismus ist die Schwierigkeit, grundlegende Grammatik und Syntax oder Wortstellung und Satzstruktur zu verwenden.

https://www.aphasia.com/aphasia-resource-library/symptoms/agrammatism/

Haben Sie immer mehr Schwierigkeiten, lange Passagen zu lesen? Obwohl Sie früher eine begeisterte Leserin waren? Dies kann daran liegen, dass dieser Teil des Gehirns nicht so gut funktioniert, wie er sollte (es kann auch zeigen, dass Ihr Weirneke-Areal ist). Wenn eines Ihrer Hirnnebel-Symptome darin besteht, dass Ihnen das Sprechen schwerfällt oder Sie das Sprechen als sehr ermüdend empfinden, könnte es sein, dass in diesem Teil des Gehirns neurodegenerative Prozesse ablaufen.

Parietallappen

Ihr Parietallappen ist weiter hinten vom Frontallappen und wird als eine andere Struktur angesehen. Ein wichtiger Bereich des Parietallappens ist der somatosensorische Kortex. Dieses Gehirnareal ist dafür verantwortlich, Empfindungen zu haben und Empfindungen wahrzunehmen. Es hilft Ihnen, mit Ihren Armen und Beinen wahrzunehmen. Obwohl Menschen dies nicht oft als Symptom des Gehirnnebels ansehen, ist es dennoch ein Bereich, der einem Risiko für neurodegenerative Prozesse ausgesetzt ist.

Sie könnten dies nur als Ungeschicklichkeit empfinden. Dinge oft oder leicht umwerfen, gegen dein Bett knallen oder gegen Türen rennen. Vielleicht hattest du eine Serie von Verletzungen, die du öfter hattest. Es ist nur ein Gefühl, nicht ganz zu wissen, dass Ihr Körper da war, oder weniger bewusst zu sein, wo Ihr Glied in Bezug auf etwas anderes war. Möglicherweise haben Sie dieses Symptom selbst oder Sie bemerken, dass Sie es zusammen mit Gehirnnebelsymptomen haben. Ich füge es hier hinzu, um Ihnen zu helfen, sich selbst und Ihre Erfahrungen zu validieren.

Ihr Parietallappen hat einen Abschnitt, der als unterer Parietallappen bezeichnet wird. Möglicherweise haben Sie einen Gehirnnebel, in dem Sie bemerken, dass Sie sich nicht sehr gut an neue Gesichter erinnern, und dies unterscheidet sich von Ihren Fähigkeiten in der Vergangenheit. Oder Sie erhalten Hinweise darauf, dass Sie Emotionen in anderen nicht mehr so ​​gut lesen wie früher.

Während die durch Nachahmung und Nachahmung ausgelöste neurale Aktivierung mit geringer Überlappung unterschiedlich war, verbesserte die Online-Nachahmungsinteraktion rechts die Synchronisation zwischen den Gehirnen unterer Parietallappen das korrelierte mit der Ähnlichkeit im kinematischen Profil der Gesichtsbewegung.

Miyata, K., Koike, T., Nakagawa, E., Harada, T., Sumiya, M., Yamamoto, T., & Sadato, N. (2021). Neuronale Substrate zum Teilen von Intention in Aktion während der Face-to-Face-Imitation. NeuroImage, 233 117916. https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2021.117916

Wenn Sie Gehirnnebel haben, finden Sie das Gespräch möglicherweise nicht nur sehr ermüdend, sondern Sie sind möglicherweise auch weniger geschickt darin, diejenigen zu spiegeln, mit denen Sie interagieren, und können nicht an Interaktionen emotionaler Intimität in wichtigen Freundschaften und Beziehungen teilnehmen. Als Therapeutin weiß ich, was für eine große Sache das für Menschen ist und wie sich das auf einen selbst und seine Lieben auswirken kann.

Vielleicht sieht die Fehlfunktion des Parietallappens häufiger aus wie eine Verwechslung zwischen rechts und links, Schwierigkeiten mit grundlegenden mathematischen Berechnungen oder das Finden von Wörtern beim Sprechen oder das Erinnern von Zahlen (z. B. Telefonnummer, Adresse). Wenn dies Ihre Gehirnnebelsymptome sind, ist dies ein Hinweis darauf, dass der untere Parietalläppchenabschnitt Ihres Gehirns möglicherweise Schwierigkeiten hat, zu funktionieren.

Ich sehe ständig Posts mit Leuten, die sich über diese speziellen Gehirnnebelsymptome beschweren. Und ich möchte ihnen allen wirklich sagen, dass dies kein normales, normales Altern ist oder etwas, das sie von ihrem Arzt abweisen lassen sollten. Ich möchte ihnen sagen, dass es gute, solide, evidenzbasierte und wirksame Interventionen gibt, um dies zu behandeln. Und manchmal tue ich das. Aber oft argumentieren Leute mit mir und sagen mir, dass diese Symptome nur unvermeidbare Teile ihrer Krankheiten sind oder dass ihnen bereits gesagt wurde, dass es nur normales Altern ist. Und wenn das passiert, schreibe ich einfach wieder diesen Blog und arbeite mit den Leuten in meinem Brain Fog Recovery Program, wo ich sehe, dass sich diese Symptome jeden Tag bessern und sogar umkehren. Und das gibt mir ein besseres Gefühl.  

Temporallappen

Der auditive Kortex befindet sich im Schläfenlappen und hilft Ihnen, Geräusche wahrzunehmen. Wenn dieser Bereich nicht gut funktioniert, treten Gehirnnebelsymptome auf, die aussehen, als hätten Sie Schwierigkeiten mit Geräuschen in Umgebungen mit vielen Hintergrundgeräuschen. Sie können wirklich nicht verstehen, was Sie testen, und Sie werden versuchen, sich auf das Lippenlesen zu verlassen. Wenn dieser Bereich weiter degeneriert, werden Sie anfangen, Rhythmen aus Ihrem Kopf zu bekommen. Es ist normal, ab und zu einen Song im Kopf zu haben. Aber wenn es oft oder etwas chronisch (wöchentlich oder täglich) ist, kann es ein Zeichen für mögliche neurodegenerative Prozesse in diesem Teil des Gehirns sein.

Sie können auch Tinnitus entwickeln. Normalerweise ist Tinnitus auf die Schädigung der Hörnerven durch Unfälle, Verletzungen oder in unserer Gesellschaft häufiger durch hohen Blutzucker zurückzuführen. Es besteht eine sehr hohe Korrelation zwischen Tinnitus und Insulinresistenz. Tinnitus kann aber auch ein Zeichen für eine im Schläfenlappen auftretende Neurodegeneration sein.

Tief im Schläfenlappen befindet sich der mediale Schläfenlappen und er ist ein wichtiger Bereich der Degeneration bei der Alzheimer-Krankheit und Demenz. Wenn der mediale Temporallappen einen degenerativen Prozess durchläuft, werden Sie Gehirnnebelsymptome bekommen, die wie Probleme mit dem Abrufen von Erinnerungen an etwas längerfristige Ereignisse aussehen. Was hast du vor zwei Tagen zu Mittag gegessen? Können Sie auf diese Erinnerung zugreifen? Das ist der mediale Temporallappen. Können Sie sich nicht an ein Ereignis vor zwei Wochen erinnern oder an eine Erinnerung, die Sie vor fünf Jahren hatten und die wirklich ein Ereignis war? Das ist ein Problem in diesem Bereich.

Ist Ihr Orientierungssinn verwirrt? Ihre Fähigkeit zu kartieren, wo Sie gewesen sind oder wie Sie irgendwo hinkommen? Beginnen Sie, sich auf ein Navigationssystem in Ihrem Auto zu verlassen, um Orte zu erreichen und wieder nach Hause zu kommen? Das weist auf Probleme mit Ihrem rechten medialen Temporallappen hin.

Hat Ihre Fähigkeit, Trivia-Spiele zu spielen, nachgelassen? Und sich an Fakten erinnern, zu denen Sie einmal im Gespräch Zugang hatten? Haben Sie Probleme, sich (Rückruf-)Nummern zu merken, die in der Vergangenheit immer bekannt waren (z. B. die PIN-Nummer, die Sie seit vielen Monaten oder Jahren verwenden, Ihre Adresse in dem einen Haus, in dem Sie aufgewachsen sind)? Das sind potenziell neurodegenerative Prozesse im linken medialen Temporallappen.  

Menschen beschreiben Gehirnnebel-Symptome wie ständiges Betreten eines Raums und vergessen, was Sie dort tun mussten, oder Sie können sich nicht an Ereignisse erinnern, für die Sie sich angemeldet haben, oder Sie haben 1000 Haftnotizen, die versuchen, den Überblick zu behalten. Dies ist ein Zeichen für neurodegenerative Prozesse . Ob dies frühe Anzeichen eines leichten kognitiven Rückgangs (MCI) und einer frühen Demenz oder nur ein neurodegenerativer Prozess sind, den Sie nicht in den Griff bekommen haben, ES IST KEINE WICHTIGKEIT. Achten Sie darauf und priorisieren Sie die Arbeit, die Sie erledigen müssen, um Ihr Gehirn zu reparieren.

Occipitallappen

Dieser Lappen befindet sich im hinteren Teil des Gehirns. Es hilft Ihnen, Farben wahrzunehmen. Ich höre keine Gehirnnebelsymptome bei Problemen mit der Wahrnehmung von Farben, aber ich füge es hier hinzu, falls dies Teil Ihrer Erfahrung ist. Es gibt viele Menschen mit traumatischen Hirnverletzungen (TBI), die Symptome einer Degeneration des Okzipitallappens aufweisen. TBI kann eine Kaskade von Neurodegeneration in Gang setzen, die lange nach der anfänglichen Hirnverletzung beruhigt und unterdrückt werden muss.

Frühe Anzeichen einer Degeneration in diesem Lappen werden wahrscheinlich nicht sehr schnell erkannt. Wenn es sich um ein Gehirnnebel-Symptom handelt, können Sie feststellen, dass Sie Schwierigkeiten haben, sich bewegende Objekte zu verfolgen, seltsame kleine, subtile visuelle Halluzinationen haben und / oder Probleme haben, geschriebene Wörter zu erkennen. Dies sind vielleicht einige der verwirrenderen Hirnnebelsymptome, nach denen die Leute in den Foren fragen, aber sie werden oft viel seltener angesprochen.

Kleinhirn

Dieser Bereich des Gehirns ist wichtig für Gleichgewicht, koordinierte Bewegung und motorisches Lernen. Hast du mehr Probleme mit dem Balancieren? Wenn Sie die Augen schließen und mit geschlossenen Füßen stehen, schwanken und wackeln Sie ein bisschen? Egal, ob Sie in Ihrem Yoga-Kurs versuchen, die Baumstellung einzunehmen, oder feststellen, dass Sie sich häufiger am Treppengeländer festhalten möchten, ein unsichereres Gefühl ist ein Indikator dafür, dass dieser Teil des Gehirns nicht so gesund ist, wie er sein könnte, und dass es sich um eine neurodegenerative Erkrankung handelt Prozess läuft möglicherweise. Hattest du große Probleme, einfache Tik Tok-Tänze zu lernen, oder hattest du eine wirklich unmögliche Zeit beim Zumba (und du warst in solchen Dingen früher besser)? Haben Sie sich bei der kostenlosen Gesellschaftstanzstunde, für die Sie sich angemeldet haben, nicht besonders gut geschlagen?

Es könnte sein, dass Ihre Fähigkeit, Bewegungen zu koordinieren und sich daran zu erinnern, beeinträchtigt ist. Sie können dies als ein Symptom des Gehirnnebels konzipieren, dass Sie in letzter Zeit einfach „keine neuen Dinge lernen können“ und alles in einen Topf werfen, aber es bedeutet einen bestimmten Bereich der Dysfunktion, der Ihre Anerkennung und Aufmerksamkeit verdient.

Helfen Denkspiele?

Ja und nein. Die Idee, dass Sie diese Bereiche des Gehirns rehabilitieren können, indem Sie genau das tun, womit Sie zu kämpfen haben, ist legitim. Ja, absolut, trainieren Sie die Bereiche des Gehirns, in denen Sie Neurodegeneration erleben. Aber als jemand, der einen sehr schweren Gehirnnebel und neurodegenerative Prozesse hatte und sein Gehirn zurückbekam, denke ich nicht, dass dies jedermanns Strategie sein sollte, es zu reparieren.

Als meine kognitiven Symptome schwerwiegend waren, versuchte ich, Denkspiele in Form von Apps und Aktivitäten durchzuführen. Und ich war schrecklich bei ihnen. Ich machte keine Fortschritte und es war beängstigend und sehr demoralisierend. Es brachte mich dazu, den Versuch aufzugeben, besser zu werden. Manchmal fand ich sie kognitiv anstrengend und meine Symptome waren am nächsten Tag schlimmer.

Nach einem bestimmten Punkt wiederkehrenden und chronischen Gehirnnebels macht es keinen Sinn, sich auf Gehirnspiele und Übungen zu konzentrieren, um das Gehirn zu stärken, ohne die zugrunde liegenden Probleme des Hypometabolismus des Gehirns, Neuroinflammation, oxidativen Stress und Neurotransmitter-Ungleichgewichte zu beheben. Die ketogene Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil dieser Genesung.

Jemanden mit wirklich schlechtem Gehirnnebel Gehirnspiele machen zu lassen, ist das Äquivalent dazu, jemandem mit Chronic Fatigue Syndrome (CFS) zu sagen, er solle zu einem Crossfit-Kurs gehen. Ja, es ist großartig, wenn sie es geschafft haben, sich anzuziehen und es zum Parkplatz und hinein zu schaffen, aber es ist keine angemessene Intervention für ihren Standort. Theoretisch wird es sie auf lange Sicht stärker machen und ihre Energie steigern, aber es ergibt keinen Sinn dafür, wo sie stehen und wie sie funktionieren. Es ist sicher zu sagen, dass es sogar die zugrunde liegenden Probleme verschlimmern kann, die ihre Müdigkeit und Symptome verursachen. Es gibt bessere und wichtigere Dinge, an denen wir arbeiten müssen, bevor wir sie für Crossfit anmelden.

Und das ist die Art von Arbeit, die ich jeden Tag mit Menschen mache.

Aber ich hatte einen Gehirnscan und sie sagten mir, alles sei normal!

Es ist wirklich wichtig, dass Sie verstehen, dass Probleme mit Neurodegeneration nicht auf Gehirnscans auftauchen, bis der Schaden einen bestimmten Schweregrad erreicht. Wenn Sie sich auf einen Scan verlassen, um Ihnen zu sagen, ob Ihr Gehirn gesund ist oder nicht, ist dies eine falsche Prämisse. Unkontrollierte Neurodegeneration wird SCHLIESSLICH die Gehirnstrukturen so stark schrumpfen, dass jemand darauf hinweist, dass möglicherweise eine Pathologie vor sich geht, aber bis dahin haben Sie eine Menge Schaden angerichtet, der vermieden werden könnte, und Sie haben unnötigerweise viel zu lange in einem beeinträchtigten Zustand gelebt.

Einige Scans sind besser darin, einige Faktoren der Neurodegeneration zu erfassen, wie z. B. den Hypometabolismus des Gehirns, aber diese Scans werden NICHT bei Ihnen angeordnet, bis Ihre Symptome ziemlich schwerwiegend sind. Die sind teuer. Und keine Versicherungsgesellschaft in den USA wird dies auf explorative Weise genehmigen, damit Sie herausfinden können, ob Sie Ernährungs- und Lebensstilfaktoren ändern müssen.

Fazit

Diese Symptome bessern sich nicht von selbst, wenn Sie das tun, was Sie gerade tun. Ich würde sagen, dass Sie Ihr Gehirn kennen und wissen, wenn es nicht mehr gut funktioniert. Und darauf muss man hören. Und Sie müssen aufhören, sich Geschichten zu erzählen, die aus der völligen Unfähigkeit des medizinischen Establishments stammen, chronische, frühe neurodegenerative Prozesse zu konzipieren, zu behandeln und zu managen. Diese Geschichte, die du dir erzählst, dass du gerade alt wirst? Und dass ein Abfall der Gehirnfunktion, den Sie als lebensbeeinträchtigend empfinden, ein normaler Teil davon ist? Das ist eine Geschichte. Das ist nicht echt. Und es muss nicht real für dich sein.

Aus diesem Grund habe ich eine Online-Version erstellt, um Ihnen beizubringen, was ich jeden Tag mit Menschen in meiner individuellen Praxis mache, um diese Symptome zu verlangsamen, zu stoppen und sogar umzukehren. Dieses Online-Programm heißt Brain Fog Recovery Program, und Sie können unten mehr darüber erfahren:

Gehirnnebel-Wiederherstellungsprogramm

Wenn Sie einen Freund oder Angehörigen mit Gehirnnebel haben, besprechen Sie diesen Artikel bitte mit ihm. Sie haben sehr wahrscheinlich nicht die Gehirnenergie, um diesen großen Blogbeitrag zu lesen und zu verstehen. Manchmal brauchen sie es liebevoll aufgeschlüsselt, damit sie sich bestätigt und gesehen fühlen können. Sie haben seit vielleicht langer Zeit belastende Symptome und fühlen sich vom medizinischen System gebrochen und verlassen. Ihnen dabei zu helfen, sich so gut wie möglich für sich selbst einzusetzen oder sie dabei zu unterstützen, sich für wirksame Behandlungen einzusetzen, ist ein wichtiger Teil der Person, die Ihnen wichtig ist, um alle Möglichkeiten zu lernen, wie sie sich besser fühlen kann.

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